練車不被曬黑的技巧

夏季高溫悶熱預警！暑期學車，記住這幾點再去駕校！

炎炎夏日，不少人選擇在夏天去駕校報名學車。但是出了梅雨季節(jié)，熱浪來襲，連日不斷的高溫悶熱使得學車困難許多。已經(jīng)有不少學員在考場上中暑暈倒。如果你正在學車，這幾點一定要提前知道！
一、夏天學車隨身必備
①水。夏天出汗多，如果不及時補充水分，在大量出汗后就很容易脫水中暑。
②防暑小藥品。風油精、金銀花口服液等，都是夏天防暑很有用的藥品，能讓你在昏昏沉沉時及時清醒過來。
③防曬袖套。帶袖套既可以防曬黑，又可以防曬傷。夏天陽光強，就算在車里，也要全方位防護起來。
二、練車期間注意休息
夏天學車出了預防中暑外，在訓練了一段時間后，一定要保證足夠的休息時間。如果練車時感覺身體不適，一定要馬上跟教練說，不要自己硬扛著。
三、防曬措施要做全
夏天紫外線非常強，時間長了非常容易曬黑。女學員們都愛美，學車時可以涂抹高倍數(shù)的防曬霜。不過是無味的哦。車內(nèi)密閉空間小，如果味道太大，很容易讓他人產(chǎn)生不適的感覺。
四、注意飲食清淡
學車時只喝白水，吃飯切忌吃太飽，口味保持清淡、少油少鹽。對于學車保持一個清醒的狀態(tài)也是很有幫助的。
五、著裝要保持輕便  
夏季學車很容易出汗。穿衣要盡量以輕薄舒適為宜。純棉的T恤、褲子都是不錯的選擇。不過不能為了貪涼就穿短裙短褲、拖鞋。學車是很不方便的。